Stressz nélkül nincs teljesítmény. De vajon meddig hajthat minket a feszültség, mielőtt rombolni kezdene? Ebben a cikkben segítek megérteni, hol húzódik a határ az egészséges...
Ismered azt az érzést, amikor a halogatás spiráljába kerülsz, és csak tologatod magad előtt a feladataid? Számos taktika és stratégia létezik, amivel ilyen esetben javíthatsz...
Vállalkozni igen vonzó manapság. Van azonban néhány dolog, amit érdemes átgondolnod mielőtt belevágsz a vállalkozás építésébe. Ebben segít ez a cikk....
Azt hittem, vége! Azt hittem, nincs tovább! Pár hónapja meg kellett állnom, és a futást, ami nekem az energiát, és az énidőt jelentette abba kellett...
Az utóbbi években hatalmas változásokon mentem keresztül, mind kívül, mind belül. Több olyan beszélgetésem volt, amiben felhívták a figyelmem arra, hogy hasznos lenne, ha erről...
Jojó effektus... Amikor elkezdesz tudatosan edzeni és étkezni, azzal szépen karbantarthatod a tested, de ahogy abbahagyod, újra elkezdi keresni a számára optimális állapotát. Ez pedig...
