A test beszél – kiút a gödörből
Azt hittem, vége! Azt hittem, nincs tovább! Pár hónapja meg kellett állnom, és a futást, ami nekem az energiát, és az énidőt jelentette abba kellett hagynom egy orvosi javaslatra.
Blog – Oldal 4
Tovább olvasom →
Önismereti könyvek – 10+1 útitárs a fejlődésedhez
Olyan önismereti könyvek gyűjteményét mutatom most neked, ami inspirálhat arra, hogy megválaszolhasd nyitott kérdéseid.
3 + 1 tipp az életfeladatod megtalálásáért
Hogyan találhatod meg a teljességet az életcélod megtalálásával? Mi az az életfeladat, és hogyan élhetsz szenvedélyes, teljes életet általa? Ez a cikk témája.
10+1 dolog, amit a mentális egészségedért tehetsz
Mit jelent számomra a mentális egészség? Testem lelkem egyben, és egészséges áramlásban. Csak működik minden és kész.
Az én koronám, avagy ezt üzente nekem a COVID
Megélések, tapasztalások, kihívások egy újdonsült apa szemével. Most, hogy talán kilábalunk a COVID időszak ezen szakaszából arra gondoltam, összegzem azt, amit megéltem az elmúlt egy évben.
6 + 1 reggeli szokás a jóllétedért
Vannak olyan szerencsések, akik szokás szerint kirobbanó energiával pattannak ki az ágyból, másnak kész kínszenvedés korán kelni.
Hogyan éld túl az imposztor szindrómát?
Féltél már valaha attól, hogy kiderül, nem vagy olyan okos és tehetséges, mint ahogy mások gondolják rólad? A legtöbbünket időről időre hatalmába keríti ez az érzés, és erről az emberek igen ritkán beszélnek. Az önkritika nem rossz dolog, hacsak nem jutsz el odáig, hogy az imposztor szindróma elvonja a figyelmedet, és máshová nem tudsz figyelni.
10 életmód tipp a mentális jóllétedért
„A világ soha nem volt ilyen gyors és ingergazdag, mint a mai nap. És a világ soha nem lesz ilyen lassú és ingerszegény, mint a mai nap.” – Olyan világban élünk, ahol különösen érdemes lenne odafigyelnünk a pillanatra, saját magunk mentális épségére, a helyes életmódra.
Szeresd a szamarad! – szorongás és egyensúly
Szorongás. Az egyik érzés, ami alapvetően megakadályozhatja az előre jutásunkat. Ismerem, én is küldöttem vele – néha még most is.
Kalandok a valós térben – Vitakid Sportegyesület
Vitakid Sportegyesület – sport, táplálkozás, önismeret. Az egyesület a gyermekek és felnőttek egészségének és életörömének szenteli a küldetését.
Miért olyan hülyék az emberek?
Coachingban is, mint az összes emberi érintkezésben folyamatosan megjelennek a különböző érzések, érzéseink (bosszúság, lelkesedés, tehetetlenség, hála, stb…) Ilyenkor felmerül a kérdés, hogy az érzés ami feljött vajon kihez tartozik?
Egy barát és az ő üzenete
Felhagytam azzal a szokásommal, hogy egyre csak azon rágódjak ’Miért ilyen igazságtalan az élet?’ és a ’Miért nem jönnek össze soha a terveim?’ – és inkább olyan kérdéseket kezdtem feltenni, amelyektől valóban hasznos válaszokat remélhettem. – Tony Robbins – könyvajánló