Címke: életmód – Oldal 2

Olyan önismereti könyvek gyűjteményét mutatom most neked, ami inspirálhat arra, hogy megválaszolhasd nyitott kérdéseid.

Mit jelent számomra a mentális egészség? Testem lelkem egyben, és egészséges áramlásban. Csak működik minden és kész.

Vannak olyan szerencsések, akik szokás szerint kirobbanó energiával pattannak ki az ágyból, másnak kész kínszenvedés korán kelni.

„A világ soha nem volt ilyen gyors és ingergazdag, mint a mai nap. És a világ soha nem lesz ilyen lassú és ingerszegény, mint a mai nap.” – Olyan világban élünk, ahol különösen érdemes lenne odafigyelnünk a pillanatra, saját magunk mentális épségére, a helyes életmódra.

Szorongás. Az egyik érzés, ami alapvetően megakadályozhatja az előre jutásunkat. Ismerem, én is küldöttem vele – néha még most is.

Vitakid Sportegyesület – sport, táplálkozás, önismeret. Az egyesület a gyermekek és felnőttek egészségének és életörömének szenteli a küldetését.

Az utóbbi években hatalmas változásokon mentem keresztül, mind kívül, mind belül. Több olyan beszélgetésem volt, amiben felhívták a figyelmem arra, hogy hasznos lenne, ha erről egy picit többet is mesélnék.

Bizonyára neked is megvannak a saját elveid, ami szerint éled az életed. Van, hogy tudatosabban figyelsz rá. Van, hogy kevésbé merülsz bele saját belső világodba. 10 üzenet, ami könnyebbé teheti az életed, amikkel sokkal könnyebb a hétköznapokban erőben maradni és követni a belső hangod.

Jojó effektus… Amikor elkezdesz tudatosan edzeni és étkezni, azzal szépen karbantarthatod a tested, de ahogy abbahagyod, újra elkezdi keresni a számára optimális állapotát. Ez pedig azt jelenti, hogy a tested pedig visszatér a régi életmód alapján a régi alakhoz – mert az a jól bevált kombináció neki.

Az a várakozás, amivel viseltetsz az ügy iránt, minden pillanatban felemel. Számomra, mint mindenki számára boldogság elérni a célt is… viszont amikor visszaemlékszem rá, mégis az odavezető út maga az, amiről többet tudok mesélni.