A derealizáció olyan állapot, amikor a külvilág valótlannak, távolinak, elidegenedettnek tűnik. Ez az élmény legtöbbször szorongás, fáradtság, vagy trauma utáni reakció tünete lehet. Viszont az idegrendszeri okok mellett más is húzódhat a háttérben – például a vércukorszint-ingadozás.
Ha érzékeled, hogy valami gond van, akkor nem lehetsz őrült. Ugyanis az őrült nincs tisztában azzal, hogy őrült. Ezzel kizártad a megőrülés lehetőségét! A derealizáció nem újkori furcsaság, nem is mentális betegség a klasszikus értelemben. Sokkal inkább az emberi tudat egyik rejtett, sokáig nem értett túlélési eszköze, amely extrém terhelés alatt lép működésbe. Erről szól ez a cikk.
Többek szerint a szorongás csak azokat érinti, akik nem bírják jól a terhelést, vagy „érzékenyebbek az átlagnál”. Pedig a valóság az, hogy gyakran pont a legerősebbek szoronganak a legjobban. Azok, akik mindig helytállnak. Akik több fronton teljesítenek. És akik soha nem engedik meg maguknak, hogy megálljanak. Egy fontos téma túlhajszolt napjainkban.
Mental Health Summit 2021 – A test szabadsága a lélek szabadsága – előadás és ajándék e-book. Töltsd le és hallgasd meg!
Legtöbben aszerint a szemlélet szerint élünk, hogy a hétvége a pihenésé. Szokások a kiegyensúlyozott élethez.
Ha Te is kihívással küzdesz motiváció terén, akkor azt javaslom, lépj egy kicsit hátrébb, és tekints rá távolabbról magadra! Ebben segít ez a cikk.
Tekints vissza arra, hogyan teljesített céged, hogy az új évet nyugodtan, tervekkel telve köszönthesd. A tervezés a legfontosabb dolgod most!
A korlátozó hiedelmek olyan nézetek, amelyeket önmagunkról, másokról, a világ egészéről vallunk, és gondolunk az egyes dolgokról.
Milyen lehet az élet 40 felett? Választhatjuk azt, hogy mindent megteszünk a saját egészségünkért, így másképp élhetjük meg magát a folyamatot.
A külvilág szinte folyamatos figyelmet kér. Csörög a telefon, pittyeg az e-mail, és ha nem vagy kellően tudatos, a különböző alkalmazások is folyamatosan elvonják a figyelmet az elmélyült JELEN-lét ről. A meditáció segít rendet rakni a káoszban, és segít abban, hogy vissza gyere az itt és most-ba.
Szomatizáció – A gondolatainknak eget rengető ereje van, és hiszem azt, hogy testi tüneteink gondolatokra, érzelmekre vezethetőek vissza.
Azt hittem, vége! Azt hittem, nincs tovább! Pár hónapja meg kellett állnom, és a futást, ami nekem az energiát, és az énidőt jelentette abba kellett hagynom egy orvosi javaslatra.