Kategória: Life – Oldal 4

Szorongás. Az egyik érzés, ami alapvetően megakadályozhatja az előre jutásunkat. Ismerem, én is küldöttem vele – néha még most is.

Vitakid Sportegyesület – sport, táplálkozás, önismeret. Az egyesület a gyermekek és felnőttek egészségének és életörömének szenteli a küldetését.

Coachingban is, mint az összes emberi érintkezésben folyamatosan megjelennek a különböző érzések, érzéseink (bosszúság, lelkesedés, tehetetlenség, hála, stb…) Ilyenkor felmerül a kérdés, hogy az érzés ami feljött vajon kihez tartozik?

Felhagytam azzal a szokásommal, hogy egyre csak azon rágódjak ’Miért ilyen igazságtalan az élet?’ és a ’Miért nem jönnek össze soha a terveim?’ – és inkább olyan kérdéseket kezdtem feltenni, amelyektől valóban hasznos válaszokat remélhettem. – Tony Robbins – könyvajánló

Az álom csak álom – a fejedben létezik – a képzeletedben. Valódi, kézzelfogható eredményt nem hoz. Ahhoz, hogy eredménye legyen, ki kell tűznöd a célodat és cselekedned kell annak eléréséért.

Az utóbbi években hatalmas változásokon mentem keresztül, mind kívül, mind belül. Több olyan beszélgetésem volt, amiben felhívták a figyelmem arra, hogy hasznos lenne, ha erről egy picit többet is mesélnék.

Bizonyára neked is megvannak a saját elveid, ami szerint éled az életed. Van, hogy tudatosabban figyelsz rá. Van, hogy kevésbé merülsz bele saját belső világodba. 10 üzenet, ami könnyebbé teheti az életed, amikkel sokkal könnyebb a hétköznapokban erőben maradni és követni a belső hangod.

Olvastam egy könyvet … nem is egyet, többet. De most erről az egyről lesz szó, ami legutóbb igazán megfogott, és talán kevésbé ismert irodalom a hazai olvasók körében.

Jojó effektus… Amikor elkezdesz tudatosan edzeni és étkezni, azzal szépen karbantarthatod a tested, de ahogy abbahagyod, újra elkezdi keresni a számára optimális állapotát. Ez pedig azt jelenti, hogy a tested pedig visszatér a régi életmód alapján a régi alakhoz – mert az a jól bevált kombináció neki.

Megérint, milyen is lehetne valóban ezt tudni, érezni, és eszerint élni. Milyen jó lenne valóban megismerni azt, aki ott van benned, csak nem ismered. Nem ismered… lehet, hogy nem is szereted. Egy egy ilyen áramütés viszont felráz… egy lájk erejéig. Majd folytatod az életed ugyanúgy, mint előtte. De jó is volt.

Az a várakozás, amivel viseltetsz az ügy iránt, minden pillanatban felemel. Számomra, mint mindenki számára boldogság elérni a célt is… viszont amikor visszaemlékszem rá, mégis az odavezető út maga az, amiről többet tudok mesélni.

Oly sokszor halljuk azt a bizonyos „rossz gyerek” jelzőt. Vajon mitől rossz gyerek a rossz gyerek? Van egyáltalán olyan, hogy rossz gyerek? Vajon az a rossz gyerek tényleg annyira rossz? Nem lehet, hogy az a gyerek csupán önmaga szárnyait bontogatja? Saját határait keresi? Szeretné felfedezni az ő és a környezete egészséges határait? Keresi mi a jó és mi a rossz? Ehhez azonban nem bántásra és szidásra, hanem inkább útmutatásra volna szüksége. Nem arra, hogy bedugjuk egy padba és marhaságokkal tömjük a fejét, ha pedig nem az elvárásoknak megfelelően viselkedik, ráaggatjuk a „rossz” címkét. Ez jó? Kinek?